odpowiedzi do

Dzięki za odpowiedzi! Jeszcze jedno pytanie, po treningu dopijam resztki z bidonu z vitargo i ok. 20-30 minut wypijam białko. Czy zatem BA/kreta po treningu dosypać do węgli z vitargo? podejrzewam, ze nie powininem miksować tych rzeczy z białkiem, ale może się myle..

trochę odświeże temat czy można usuwać laserem? pieprzyki z twarzy np. czoła tak ok. od 1 do 2 mm dodam ze są to pieprzyki płaskie. dzieki za wszystkie odpowiedzi

[...] na rynku supli;jeśli chodzi o mnie to kupiłem go ze względu wcześniejszych lekkich kontuzji pleców do których i tak zakupiłem pas kulturystyczny(tak wiem tylko określone ćwiczenia) i dla wzmocnienia stawów, myślę że tak jak sugeruje producent 1x3 byle codziennie czekam na odpowiedzi ELO Zmieniony przez - scrollo7 w dniu 2014-01-01 11:56:00

[...] najpierw dziesiątki artykułów na forum zanim się zdecydowałem na cokolwiek. Zdecydowałem się wybrać trening typu split z ćwiczeniem 2 partii na tydzień, jednak nadal nie uzyskałem odpowiedzi co do w/w planu jego poprawności etc. Wybrałem że chcę w ten sposób w taki sposób ćwiczyć i potrzebuję tylko rady odnośnie planu nie zaś wyboru modelu.

[...] na 90 , czas 4:05 chyba (nie pamiętam ) , zauważyłem że mi się szybciej męczą płuca (szybciej się zdyszam ) niż ogółem nogi itd :( , proszę was jeszcze raz o radę jak najlepiej oddychać :) , wdech nosem wydech ustami czy na odwrót? Z góry dziękuje za wszystkie nadesłane odpowiedzi PzdR! Zmieniony przez - Czarny_a_ w dniu 2007-09-27 21:03:34

[...] dla dziewczyn i opalonych kolesi ktorzy chodza na silke parami a pod prysznicem pozyczaja sobie mydelko ;) Przy okazji: poprzegladaj watki i dzienniki w dziale bo wiele odpowiedzi na Twoje pytania i dalszych watpliwosci jakie bedziesz mial jest juz rozwiazana :) - tylko czytac :) pozdrawiam Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-02-10 [...]

Niestety odpowiedzi sa tylko dla 20 latków a nie 15 latków i piszą tam ze mam robic 12 serii albo cos to ja dziekuje... A co do mieszania z błotem to myslisz ze sie teraz pochwaliles jaki ty to wielki jestes i umiesz kogos jechac? Łaaaał... Brawo dla ciebie. Moze i mozliwe ze powinienem robic obwodowy ale ja mam swoje teorie i chce byscie albo [...]

Dostajesz soga.A co do działania z twojej odpowiedzi rozumiem ,że jakieś tam mizerne efekty były?

[...] po prostu filet wędzony, czy tez się nie nadaje? Mleko więcej procentowe, rozumiem, mniej przetworzone od 0,5% :) Serek wiejski moge zamienic jakims twarożkiem półtłustym, tylko czy zostawiamy ten posiłek ostatni czy gdzie indziej go jakos ulokujemy ? pozdrawiam, i dziekuje za odpowiedzi Zmieniony przez - plaski69 w dniu 2013-10-13 15:42:00

[...] wagowych takich jakie podane na stronie ? A drugie pytanie jak ma wyglądać zgoda rodzica na udział , nie ma tego na stronie activlab ( jest tylko info , ze jest potrzebna dla niepełnoletniego ) pisałem maile do activlab ale bez odpowiedzi . Wystarczy 18 lat rocznikowo czy musi byc ukonczone w dniu zawodów ? Dzięki wielkie i sorki za kłopoty.

Dziękuję za wyczerpujące odpowiedzi, przeczytałam wszystko od a do z. Na razie jestem na tym etapie, że zmiania diety mi nie w głowie, nie mówię, że zawsze tak będzie, nie wiem co się stanie za rok czy dwa. Póki co moja lekka neurotyczność mi na to nie pozwala, a chcę żyć przede wszystkim w zgodzie ze sobą, trudno, będę średniaczkiem :). Ja [...]

[...] zasad mam nadzieję, że nie będziesz miał oporów przed powyższą weryfikacją. Może jednak masz coś do ukrycia? Tak myślałem. I przede wszystkim, na koniec, ponieważ uniknąłeś odpowiedzi. Podaj przykłady jakie zmiany zaproponowane przez ciebie w branży ochroniarskiej zostały wprowadzone w życie w ciągu twoich wieloletnich nauk w tej dziedzinie? [...]

Jeszcze raz dziękuję za odpowiedzi. To prawda - 2000 kcal to była masakra. Teraz już się przyzwyczaiłem, ale wtedy to był kosmos. Ile w takim razie kręcić dziennie cardio żeby miało to sens. Interwały na rowerze stacjonarnym to pewnie ciężko robić tak żeby nie odjechać razem z tym rowerem. 90 minut roweru bierze się wyłącznie stąd, że nie wiem ile [...]

[...] wykombinujesz :)...... Trenuj to na co pozwalają Ci okoliczności, a nad naciągiem i technikami nożnymi pracuj we własnym zakresie (wbrew pozorom nie potrzeba aż tak wiele czasu aby je opanować...trudność polega na ich zastosowaniu w starciu :)... A tak wogóle to do mojej odpowiedzi podejdź z dystanesem bo ja znam się tylko na Taekwondo :)

[...] temat rekrutacji do WSO WL we Wrocławiu odsyłam z kolei tu: http://www.nfow.pl/viewtopic.php?t=6994&start=120 Ogólnie na tematy związane z wojskowością najlepiej szukać odpowiedzi tu: http://www.nfow.pl Mam nadzieję, że moderatorzy nie usuną tego posta - przytoczone forum nie jest forum sportowym, więc jako takie chyba nie stanowi [...]

Czekam na dalsze odpowiedzi. Czy dobrym pomysłem będzie ćwiczyć 3 razy w tygodniu? Czy może ćwiczyć 5 razy w tygodniu tyle że zmniejszyć ilość seriu do 4?

ponownie dziękuje za odpowiedzi co do mojej wagi fakt jest za mała... ale jak zaczynałem ćwiczyć to przy podobnym wzroście miałem niecałe 50kg wagi więc moim zdaniem 17kg w niecały rok to całkiem dobry wynik. Przysiadów nie mogę robić, ponieważ mam problemy z kolanami...

[...] strony SFD jak najlepszy kontakt :) Jako jedyni odpisali na mój problem i próbowali go rozwiązać !!! Natomiast GLS ma mnie w dupie za przeproszeniem ... Zero kontaktu zero odpowiedzi na email i przerzucanie się na wzajem ( Strona Polska mówi ,że to nie ich sprawa , mimo że to ta sama firma , natomiast firma niemiecka odpowiedziała mi ,że w [...]

Dobra narazie koniec FAQ bedzie uzupelniany przez wszystkich (PW do jakiegos moda zeby dodal pytanie i swoja odp chyba nie bedzie problemu) 0 spamu albo temat leci ma byc tylko zbior odpowiedzi jak by wkradla sie mala gafa (o ktore ostatnio u mnie nie trodno) to pisac PW Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2011-01-21 17:51:56

[...] 60 kapsułek skład w 1 kapsułce 20mg Methyl 1-Test 100mg 19-Nor-4-Androstenediol 500mg Milk Thistle 3 17-Methyl D Stack EX Sci-Fit 60 kapsułek skład w 1 kapsułce 17a-methyl-17b-hydroxyestra-4,9 (10) dien-3-one 3mg 5-Alpha-Androstane3, 17 Beta Diol 100mg 4-Androstenediol 100mg Milk Thistle (80% Silymarin) 500mg za uzasadnione odpowiedzi sogi!